Thursday, February 28, 2013

LIHASTREENING ALGAJATELE!


LIHASTREENING ALGAJATELE!

TriinuSpin kutsub osa võtma nooremaid/vanemaid, mehi/naisi lihastreeningust, et muuta enda lihaskond tugevamaks. Treeningu ülesehitus on lihtne : alustame soojendusega, järgneb põhiosa, kus kasutatakse hantleid, kange, matte, enda keharaskust jne.Treening lõppeb venitusharjutustega. Treening on rahulik ja sobib alles treeninguga alustajale.
Soovi korral moodustame grupi ja viime esialgu treeningut läbi 1-2 korda nädalas.

Kõike kaunist ja ootan tagasisidet inimestelt ,kes soovivad enda lihaskonda arendada ja vormida.
LIHASTREENING ALGAJATELE! TriinuSpin kutsub osa võtma nooremaid/vanemaid, mehi/naisi lihastreeningust, et muuta enda lihaskond tugevamaks. Treeningu ülesehitus on lihtne : alustame soojendusega, järgneb põhiosa, kus kasutatakse hantleid, kange, matte, enda keharaskust jne.Treening lõppeb venitusharjutustega. Treening on rahulik ja sobib alles treeninguga alustajale. Soovi korral moodustame grupi ja viime esialgu treeningut läbi 1-2 korda nädalas. Kõike kaunist ja ootan tagasisidet inimestelt ,kes soovivad enda lihaskonda arendada ja vormida.
Posted by at

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)