Millele võiks tähelepanu pöörata :)

ET TREENING OLEKS MÕNUS JA NAUDITAV!

1.   KUTSU KAASA SÕBER, KELLEGA KOOS ON TORE JA HEA TREENINGULE MINNA JA KEDA ON RASKE ALTVEDADA.

2.   KESKENDU ENDALE – ÄRA PÖÖRA TÖHELEPANU TEISTELE , JÄLGI ENDA SAAVUTUSI JA KORDAMINEKUID. ÄRA VÕRDLE ENNAST TEISTEGA!!!

3.   JÄLGI ENNAST PEEGLIST – SEE MOTIVEERIB SIND TEHNILISELT ASJU ÕIGESTI TEGEMA.

4.   VÕTA KAASA VEEPUDEL – KUI ON UMBNE JA VÄIKE RUUM , SIIS ON OLULINE JUUA KINDLASTI VETT (VETT HIGISTAD VÄLJA KA TREENINGU KÄIGUS - SEEGA JUBA KAKS OLULIST PÕHJUST , MIKS JUUA VETT).

5.   SÕÕGE PAAR TUNDI ENNE TREENINGUT KORRALIKKU SÖÖKI – SIIS EI OLE KÕHT LIIGA TÄIS EGA TÜHI TREENINGU AJAL.

6.   VÄLTIGE KÕHUGAASE TEKITAVATE TOITUDE SÖÖMIST TREENINGUPÄEVAL – SIIS MÖÖDUB TREENING EBAMUGAVUSTUNDETA JA SAAD KESKENDUDA AINULT TREENINGULE ;)

7.   KUI ON MÕNI MURE VÕI ETTEPANEK TREENERILE, SIIS ÜTLE SEDA KINDLASTI TREENERILE, TÄNU TAGASISIDELE TREENIJATELT SAAVAD TREENINGUD MINNA AINULT PAREMAKS.